Desde el 4 de octubre a las 20.30, todos los martes Canal Encuentro emite “Sin Límites”, una serie de 16 capítulos sobre los atletas que concurrirán a los Juegos Parapanamericanos de Guadalajara en noviembre próximo.
La saga, realizada por Koala Contenidos, destaca la importancia del deporte en la vida de los atletas y hace eje en el esfuerzo y en la superación personal de los deportistas paraolímpicos que estarán presentes en México representando a la Argentina.
El protagonista de la primera historia será Guillermo Marro, medallista olímpico en Sidney, Atenas y Beijing
20 oct 2011
11 oct 2011
¡¡¡se viene, se viene el cumple !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FALTA POCO PARA EL 32 ANIVERSARIO
El próximo 11 de Noviembre CIDELI cumplirá 32 años y ya estamos organizando una serie de eventos para recordarlo como siempre. Esperamos estar todos juntos.
El próximo 11 de Noviembre CIDELI cumplirá 32 años y ya estamos organizando una serie de eventos para recordarlo como siempre. Esperamos estar todos juntos.
6 oct 2011
LOS JUEGOS BA 2011
EL DIA 5 DE OCTUBRE EL EQUIPO DE BOCHAS DE CIDELI REALIZO UNA EXHIBICIÓN DEL DEPORTE EN LA ESCUELA DIVINO ROSTRO. FUE UNA EXPERIENCIA MUY GRATIFICANTE PARA TODO EL EQUIPO Y PARA TODOS LOS QUE CONCURRIENRON A LA MISMA.
22 sept 2011
EL MOVIMIENTO SCOUT ENTREGÒ TAPITAS A CIDELI
Se reunieron este sábado como parte de la celebración de los 100 años del Moviento Scout en la Argentina paralelamente a la campaña solidaria que se desarrolló los días 15, 16 y 17 de septiembre en supermercados de la ciudad y que consistió en la donación de alimentos
Durante los últimos días, en la cadena de supermercados Toledo -miembro de Scouts de Argentina- se invitó a los clientes a participar de una campaña solidaria, que consistía en la donación de alimentos para distintos comedores de la ciudad de Mar del Plata.
Tras las tres jornadas que finalizaron este sábado, se informó que se donaron a Cideli los más de 500 kilogramos de tapitas de gaseosas recolectadas, para su reciclado, uniendo en este acto la conciencia solidaria, con la conservación del medio ambiente.
De este modo, los Scouts de Mar del Plata no solo han comenzado formalmente los festejos por sus 100 años de vida en el país, sino que también ratificaron su compromiso con la comunidad.
El acto de entrega se realizó este sábado en el Playón de Playa Varese y allí se confeccionó una flor de lis de más de 10 metros de altura, con las tapitas a ser donadas, cerrando el acto con la ceremonia de renovación de la Promesa Scout, de todos los presentes.
Durante los últimos días, en la cadena de supermercados Toledo -miembro de Scouts de Argentina- se invitó a los clientes a participar de una campaña solidaria, que consistía en la donación de alimentos para distintos comedores de la ciudad de Mar del Plata.
Tras las tres jornadas que finalizaron este sábado, se informó que se donaron a Cideli los más de 500 kilogramos de tapitas de gaseosas recolectadas, para su reciclado, uniendo en este acto la conciencia solidaria, con la conservación del medio ambiente.
De este modo, los Scouts de Mar del Plata no solo han comenzado formalmente los festejos por sus 100 años de vida en el país, sino que también ratificaron su compromiso con la comunidad.
El acto de entrega se realizó este sábado en el Playón de Playa Varese y allí se confeccionó una flor de lis de más de 10 metros de altura, con las tapitas a ser donadas, cerrando el acto con la ceremonia de renovación de la Promesa Scout, de todos los presentes.
PRIMER CONCURSO: DIBUJEMOS JUNTOS UNA SOCIEDAD MAS INCLUSIVA:
Organizado por la Comisión Nacional Asesora para la Integración de las Personas con Discapacidad y Fundación Down Tigre con la meta de sensibilizar e informar, a los niños y niñas de nivel inicial y primario del sistema educativo de nuestro país, acerca de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.
Participantes
El Concurso está dirigido a dibujantes, ilustradores o pintores; estudiantes, profesionales o aficionados, mayores de 18 años, con interés en crear y producir dibujos explicativos para niños y niñas de nuestro país.
Modalidad
Cada uno de los participantes deberá presentar, como mínimo, 1 (un) dibujo o ilustración de cada eje conceptual.
Premio
Los 13 trabajos premiados graficarán la “Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad ilustrada para niñas y niños de nivel inicial y primario”.
Esta versión será editada por la Comisión Nacional Asesora para la Integración de las Personas con Discapacidad y Fundación Down Tigre, y distribuida gratuitamente en Escuelas públicas de Nivel inicial y primario del sistema educativo argentino.
Obras
Formato único: Hoja blanca A3 (42 cm. por 29,7 cm.).Se podrá usar cualquier técnica o procedimiento de dibujo o ilustración.
Presentación de trabajos
Hasta el 14 de septiembre de 2011, en la sede de la Comisión Nacional Asesora para la Integración de las Personas con Discapacidad, sita en Av. Julio A. Roca 782, piso 4 Ciudad de Buenos Aires, en el horario de 11 hs. a 17 hs.
Informes: Lic. Gustavo de Dios - prensaconadis@gmail.com
Participantes
El Concurso está dirigido a dibujantes, ilustradores o pintores; estudiantes, profesionales o aficionados, mayores de 18 años, con interés en crear y producir dibujos explicativos para niños y niñas de nuestro país.
Modalidad
Cada uno de los participantes deberá presentar, como mínimo, 1 (un) dibujo o ilustración de cada eje conceptual.
Premio
Los 13 trabajos premiados graficarán la “Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad ilustrada para niñas y niños de nivel inicial y primario”.
Esta versión será editada por la Comisión Nacional Asesora para la Integración de las Personas con Discapacidad y Fundación Down Tigre, y distribuida gratuitamente en Escuelas públicas de Nivel inicial y primario del sistema educativo argentino.
Obras
Formato único: Hoja blanca A3 (42 cm. por 29,7 cm.).Se podrá usar cualquier técnica o procedimiento de dibujo o ilustración.
Presentación de trabajos
Hasta el 14 de septiembre de 2011, en la sede de la Comisión Nacional Asesora para la Integración de las Personas con Discapacidad, sita en Av. Julio A. Roca 782, piso 4 Ciudad de Buenos Aires, en el horario de 11 hs. a 17 hs.
Informes: Lic. Gustavo de Dios - prensaconadis@gmail.com
20 sept 2011
TORNEO NACIONAL DE BOCHAS CATEGORIA INDIVIDUAL
El mismo se llevarà a cabo del 12 al 15 de Octubre en Capital Federal, en las instalaciones del CENARD, a prepararse con todo.SUERTE.
CIDELI/BASKET CUADRANGULARES FINALES
CIDELI jugarà dos cuadrangulares finales para intentar ascender a segunda división, junto a los equipos de Cordoba, Fadit de Tucuman, Escobar y por supuesto CIDELI.
El primer cuadrangular se jugarà en la ciudad de Cordoba, el 29 y 30 de Octubre, y el 26 y 27 de Noviembre, la finalísima en Mar del Plata.
CIDELI fuè conducido técnicamente por Adolfo Ahmad y està compuesto por los siguientes jugadores: Luis Rodriguez (goleador de 3ª Divisiòn), Eduardo Sterli (Lalo), capitàn, Lole SAntoro, Tito Lapalma, Diego Suarez, Kevin Solis y Diego Degiusto. Chofer fuè Rolando Suarez.
El primer cuadrangular se jugarà en la ciudad de Cordoba, el 29 y 30 de Octubre, y el 26 y 27 de Noviembre, la finalísima en Mar del Plata.
CIDELI fuè conducido técnicamente por Adolfo Ahmad y està compuesto por los siguientes jugadores: Luis Rodriguez (goleador de 3ª Divisiòn), Eduardo Sterli (Lalo), capitàn, Lole SAntoro, Tito Lapalma, Diego Suarez, Kevin Solis y Diego Degiusto. Chofer fuè Rolando Suarez.
COMITE PARALIMPICO
Durante los días 12, 13 y 14 de Septiembre se llevò a cabo el IICongreso nacional de Deprote Paralimpico, en las instalaciones del CENARD de la C.A.B.A, donde todas las federaciones y Deportes Nacionales a través de sus dirigentes y técnicos tuvieron oportunidad de contar a la audiencia lo que està sucediendo en el deprote paralímpico nacional. El público estuvo compuesto mayoritariamente por estudiantes de Institutos de Educaciòn Fisica , como profesores de diferentes lugares del Paìs.
Tambièn se contò con la participación del Presidente de el Comité Paralimpico Americano, el Colombiano OCTAVIO LONDOÑO, uno de sus vocales el Panameño ERIC DIAZ, y la representante de los atletas, la canadiense LILO LJUBICIKS, además del miembro del Governing Board del IPC, el Prof. Jose Luis Campo
El congreso contò con el apoyo del ENARD, el CENARD, y la Federaciòn de deportes para todos.
Tambièn se contò con la participación del Presidente de el Comité Paralimpico Americano, el Colombiano OCTAVIO LONDOÑO, uno de sus vocales el Panameño ERIC DIAZ, y la representante de los atletas, la canadiense LILO LJUBICIKS, además del miembro del Governing Board del IPC, el Prof. Jose Luis Campo
El congreso contò con el apoyo del ENARD, el CENARD, y la Federaciòn de deportes para todos.
CIDELI ORGANIZA LAS OLIMPIADAS MARPLATENSES
CIDELI en conjunto con el EMDER organizarà el Encuentro Recreativo-Deportivo, denominado OLIMPIADAS MARPLATENSES, se llevarà a cabo el próximo Viernes 14 de octubre.
Las OLIMPIADAS MARPLATENSES, tiene por objetivo convocar a Centros de Dìa y Escuelas Especiales, dando la oportunidad a personas con discapacidad, sobre todo a aquellas que tienen menos oportunidades, de pasar una jornada plena de actividades recreativas y deportivas, acorde a su nivel.
Se llevarà a cabo en las hermosas instalaciones del Estadio Minella, adjuntando un formulario de inscripción, y un cronograma tentativo, para que los Profesores de E.Fisica, Maestras y otros, puedan planificar en que actividad va a participar cada alumno, pudiendo el mismo participar en Atletismo y en un deporte de equipo, siendo esto flexible.
Las OLIMPIADAS MARPLATENSES, tiene por objetivo convocar a Centros de Dìa y Escuelas Especiales, dando la oportunidad a personas con discapacidad, sobre todo a aquellas que tienen menos oportunidades, de pasar una jornada plena de actividades recreativas y deportivas, acorde a su nivel.
Se llevarà a cabo en las hermosas instalaciones del Estadio Minella, adjuntando un formulario de inscripción, y un cronograma tentativo, para que los Profesores de E.Fisica, Maestras y otros, puedan planificar en que actividad va a participar cada alumno, pudiendo el mismo participar en Atletismo y en un deporte de equipo, siendo esto flexible.
BUENA PARTICIPACION DE CIDELI EN EL TORNEO DE SAN JORGE
CIDELI , participò una vez màs en el torneo nacional de natación de San Jorge, con una muy buena actuación obteniendo 8 medallas de oro, a través de los nadadores Enzo Faiz, Paula Gasco Owens y Sebastiàn Ramirez, además de excelentes competencias de : Mariano Acosta, Sergio Lescano, Martin Petinatto, Maximiliano Desouza, Gonzalo Martin, Eduardo Poveda, Ricardo Valle, y Gaston Rizatto.Como Profesor a cargo del grupo fuè el Prof.Marcelo Damico, y el técnico Sebastian Ramirez, además del chofer Rolando Suarez. FELICITACIONES
6 sept 2011
YA REGRESO LA DELEGACION ARGENTINA DEL MUNDIAL DE BOCHAS DE BELFAST/ IRLANDA
BIENVENIDOS Y FELICITACIONES A LOS Integrantes de Cideli en la Delegación Argentina que participò en el Mundial de Irlanda.DEPORTISTAS MAURICIO IBARBURE,ROBERTO LEGLISE,PABLO CORTEZ, JULIA REBOLLEDO.
1 sept 2011
CIDELI/BASKET
CIDELI jugò su último partido de la zona A clasificatorio para el cuadrangular final, en la ciudad de Ezeiza, donde a las 11hs. Venció a la Munic. De Ezeiza por 60 a 24, con la nota saliente de que los dos juveniles Diego Suarez y Kevin Solis jugaron muchos minutos, sin mermar la eficacia del equipo. Ahora hay que esperar la confirmación de la fecha del primer cuadrangular en Cordoba y luego el cuadrangular final a mediados de Noviembre en Mar del Plata, donde CIDELI tendrá la posibilidad de ascender a Segunda Divisòn.
El equipo de CIDELI fuè conducido técnicamente por Adolfo Ahmad y està compuesto por los siguientes jugadores: Luis Rodriguez (goleador de 3ª Divisiòn), Eduardo Sterli (Lalo), capitàn, Lole SAntoro, Tito Lapalma, Diego Suarez, Kevin Solis y Diego Degiusto. Chofer fuè Rolando Suarez.
El equipo de CIDELI fuè conducido técnicamente por Adolfo Ahmad y està compuesto por los siguientes jugadores: Luis Rodriguez (goleador de 3ª Divisiòn), Eduardo Sterli (Lalo), capitàn, Lole SAntoro, Tito Lapalma, Diego Suarez, Kevin Solis y Diego Degiusto. Chofer fuè Rolando Suarez.
TORNEO JUVENIL BUENOS AIRES ( EX BONAERENSES)
Luego de finalizado los Regionales de los diferentes deportes, los siguientes deportistas de CIDELI clasificaron para la final de los JUEGOS JUVENILES BUENOS AIRES LA PROVINCIA, que se llevarà a cabo en la ciudad de Mar del Plata del 2 al 6 de Octubre.
.
NATACION:
Ariel Valenzuela, Jiménez Sebastian, Natalia Vazquez y Franco Gonzalo. Clasificaron, BUENISIMO
BOCHAS: :
Fernando Halluf y Cristian Ortiz clasificaron a las finales Ricardo Valle, Cristina Garcia,y Juan Gonzalez,hicieron un muy buen papel FELICITACIONES
ATLETISMO:
Martin Caponero y Carla Morales clasificaron FELICITACIONES
FUTBOL: Martes 9 de Agosto: CIDELI ganò 2 y perdiò uno, quedò segundo , no clasificò pero jugaron muy bien. FELICITACIONES.
Gaston Rizatto, Maximiliano Desouza, Martin Petinatto, Patricio Gonzalez, Mariano Acosta, Sergio Lescano, Martin Gonzalo, Victor mesa,
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NATACION:
Ariel Valenzuela, Jiménez Sebastian, Natalia Vazquez y Franco Gonzalo. Clasificaron, BUENISIMO
BOCHAS: :
Fernando Halluf y Cristian Ortiz clasificaron a las finales Ricardo Valle, Cristina Garcia,y Juan Gonzalez,hicieron un muy buen papel FELICITACIONES
ATLETISMO:
Martin Caponero y Carla Morales clasificaron FELICITACIONES
FUTBOL: Martes 9 de Agosto: CIDELI ganò 2 y perdiò uno, quedò segundo , no clasificò pero jugaron muy bien. FELICITACIONES.
Gaston Rizatto, Maximiliano Desouza, Martin Petinatto, Patricio Gonzalez, Mariano Acosta, Sergio Lescano, Martin Gonzalo, Victor mesa,
24 ago 2011
CHARLA IMPERDIBLE
EL DIA SABADD 27 DE
AGOSTO SAMUEL STAMATEAS DARA UNA CHARLA SOBRE MOTIVACION Y DEPORTE A PARTIR DE LAS
10:30 HS EN EL GIMNASIO DEL POLIDEPORTIVO DE LA CIUDAD DE MAR DEL PLATA. LOS ESPERAMOS....
eeeee
+
6.
AGOSTO SAMUEL STAMATEAS DARA UNA CHARLA SOBRE MOTIVACION Y DEPORTE A PARTIR DE LAS
10:30 HS EN EL GIMNASIO DEL POLIDEPORTIVO DE LA CIUDAD DE MAR DEL PLATA. LOS ESPERAMOS....
eeeee
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23 ago 2011
Ganamos!!!
Este Sabado 20 CIDELI jugò de local en el gimnasio No 1 de el CEF 1 ex piso de deportes contra el equipo de Escobar, ganando por un tanteador de 61 a 12, siguiendo el camino de ascender a segunda division. El equipo logra esta victoria principalmente por la buena defensa que viene realizando y que mejora de partido en partido, teniendo bastante para mejorar en la precisiòn de los lanzamientos. Con este triunfo CIDELI està encabezando en forma invicta la zona B de la 3ª Division de el Torneo nacional de Basket de FADESIR, restandole solo jugar 2 fechas, que se cumplirán el pròximo sabado 27 en Ezeiza contra el equipo del mismo nombre a las 11hs y a las 17hs del mismo dìa contra Cedima Femenino. En caso de terminar primero en su grupo jugarà la semifinal contra FADIT de Tucuman al mejor de 3 play off, disputando los dos primeros en mar del Plata el 10 y 11 de Septiembre, en caso de ganar pasarà a la final en NovieElmbre, en caso de perder un partido se jugarà el 3º en Tucuman. El equipo de CIDELI es conducido técnicamente por Adolfo Ahmad y està compuesto por los siguientes jugadores: Luis Rodriguez (goleador de 3ª Divisiòn), Eduardo Sterli (Lalo), capitàn, Lole SAntoro, Tito Lapalma, Martin Lopez, Diego Suarez, Franco Villaola, Kevin Solis y Diego Degiusto.
18 ago 2011
BASKET EN SILLA DE RUEDAS
EL EQUIPO DE BASKET DE CIDELI VENCIÒ AL DE CEDEDIS POR 84 A 4. EL PARTIDO SE DESARROLLÒ EN LA CANCHA DE OLIMPO DE LANUS OESTE, LOS JUGADORES DEL EQUIPO DE BASKET FUERON: LUIS RODRIGUEZ, LALO STERLI, TITO LAPALMA, LOLE SANTORO, FRANCO VILLAOLA,MARTIN LOPEZ, DIEGO SUAREZ, LEANDRO DIGIUSTO, KEVIN SOLIS, EL TECNICO ES ADOLFO AHMAD Y EL CHOFER ROLANDO SUAREZ.
CON ESTA VICTORIA, CIDELI SE AFIANZA EN LA PRIMER POSICION DE LA ZONA A DETERCERA DIVISION, RESTANDO 3 PARTIDOS MAS:EL SABADO 20 JUGAMOS EN MAR DEL PLATA CONTRA ESCOBAR, EL SABADO 28 DE VISITANTE CONTRA EZEIZA Y CONTRA CEDIMA FEMENINO.
EL TORNEO SEGUIRÀ CON LOS PLAY OFFS ENTRE EL CAMPEON Y SUBCAMPEON DE LASZONAS A Y B. APENAS CONFIRMEMOS EN QUE CANCHA JUGAMOS EL 20 ACÀ EN MAR DEL PLLATA LO INFORMAREMOS PARA IR A APOYAR AL EQUIPO. FELICITACIONES A CIDELI.
CON ESTA VICTORIA, CIDELI SE AFIANZA EN LA PRIMER POSICION DE LA ZONA A DETERCERA DIVISION, RESTANDO 3 PARTIDOS MAS:EL SABADO 20 JUGAMOS EN MAR DEL PLATA CONTRA ESCOBAR, EL SABADO 28 DE VISITANTE CONTRA EZEIZA Y CONTRA CEDIMA FEMENINO.
EL TORNEO SEGUIRÀ CON LOS PLAY OFFS ENTRE EL CAMPEON Y SUBCAMPEON DE LASZONAS A Y B. APENAS CONFIRMEMOS EN QUE CANCHA JUGAMOS EL 20 ACÀ EN MAR DEL PLLATA LO INFORMAREMOS PARA IR A APOYAR AL EQUIPO. FELICITACIONES A CIDELI.
MUNDIAL DE BOCHAS EN IRLANDA
SABADO 20: CEREMONIA INAUGURAL, COMPETENCIA DE PAREJAS Y EQUIPOS
DOMINGO 21. A SABADO 26: COMPETENCIAS
Delegación Mundial de Irlanda.1- Mauricio Javier Ibarbure Athlete Bc1 2-Natalia Yanina Riveros Staff 3- Roberto Herman Leglise Athlete Bc1 4 -JoséFrancisco Ceballos Staff 5- Pablo Sebastián Gonzales Athlete Bc2 6-Fernando Cristaldo Staff 7- Pablo Alejandro Cortéz Athlete Bc2 8-José Gabriel Aguilar Staff Kinesiólogo 9- Oscar Dante Lafontana Athlete Bc2 10-Marcelo Ezequiel Galarza Staff 11- María Belén Ruíz Athlete Bc3 12-Eliana Valeria Ruíz Staff 13- Julia Helena Rebolledo Athlete Bc3 14-María Victoria Gasparotti Staff 15- Alberto Daniel Stalanich Athlete Bc3 16-Geraldino Maximiliano Oyola Staff 17- Cristian Ariel Rosado Coach18- Pablo Adrián Iocca Coach/TM
DOMINGO 21. A SABADO 26: COMPETENCIAS
Delegación Mundial de Irlanda.1- Mauricio Javier Ibarbure Athlete Bc1 2-Natalia Yanina Riveros Staff 3- Roberto Herman Leglise Athlete Bc1 4 -JoséFrancisco Ceballos Staff 5- Pablo Sebastián Gonzales Athlete Bc2 6-Fernando Cristaldo Staff 7- Pablo Alejandro Cortéz Athlete Bc2 8-José Gabriel Aguilar Staff Kinesiólogo 9- Oscar Dante Lafontana Athlete Bc2 10-Marcelo Ezequiel Galarza Staff 11- María Belén Ruíz Athlete Bc3 12-Eliana Valeria Ruíz Staff 13- Julia Helena Rebolledo Athlete Bc3 14-María Victoria Gasparotti Staff 15- Alberto Daniel Stalanich Athlete Bc3 16-Geraldino Maximiliano Oyola Staff 17- Cristian Ariel Rosado Coach18- Pablo Adrián Iocca Coach/TM
CIDELI/BASKET
Este Sabado 20 CIDELI jugarà de local en el gimnasio No 1 de el CEF 1 expiso de deportes a las 15 hs. Contra el equipo de Escobar, siguiendo elcamino de ascender a segunda division. LOS ESPERAMOS A TODOS ESTE SABADO
ENTREGA DE SUBSIDIO A DEPORTISTAS PANAMERICANOS Y PARAPANAMERICANOS
ESTE PRÒXIMO VIERNES 19 A LAS 13HS. EN EL SALON DEL EMDER QUE ESTÀ SITUADOEN LA PISTA DE ATLETISMO SE ENTREGARÀN LAS BECAS EXTRAORDINARIAS DE LOSDEPORTISTAS PANAMERICANOS Y PARAPANAMERICANOS, EN LOS CUALES ESTÀN UDS.INCLUIDOS, POR FAVOR ASISTIR O MANDAR REPRESENTANTES PARA RETIRAR EL CHEQUE DEPORTISTAS PARAPANAMERICANOS: Fabio Ruggerini, Mauricio Ibarbure, JoseMaria Buzzo, Alejandro Maldonado, Manuel Cortajerena, Sebastian Ramirez,Gonzalo Acosta y David Coronel. CAMPEONATOS MUNDIALES: Belen Ruiz y Gabriel Rodriguez MENCIONES ESPECIALES: Paula Gasco Owens y Alejandro Jara LOS ESPERAMOS PARA PASAR UN LINDO Y EMOCIONANTE MOMENTO
16 ago 2011
TORNEO JUVENIL BUENOS AIRES ( EX BONAERENSES)
Se llevaràn a cabo competencias Regionales clasificatorias para el Torneo Buenos Aires en los siguientes dias, lugares y fechas:
FUTBOL: Martes 9 de Agosto: Estadio MInella 9,30hs.:
Gaston Rizatto, Maximiliano Desouza, Martin Petinatto, Patricio Gonzalez, Mariano Acosta, Sergio Lescano, Martin Gonzalo, Victor mesa, Nahuel Garcia, .
NATACION: Viernes 12 de Agosto, 9,30hs. Pileta EMder:
Ariel Valenzuela, Jiménez Sebastian, Natalia Vazquez y Franco Gonzalo.
BOCHAS: Viernes 12 de Agosto 10hs. Estadio MInella:
Ricardo Valle, Cristina Garcia, Juan Gonzalez, Fernando Halluf, Cristian Ortiz
ATLETISMO: Viernes 19 de Agosto 9,00hs. Pista Emder:
Carla Morales, Desouza Maximiliano, Martin Caponero, Leonardo Lescano, Mariano Ugalde, Manuel Sette
FUTBOL: Martes 9 de Agosto: Estadio MInella 9,30hs.:
Gaston Rizatto, Maximiliano Desouza, Martin Petinatto, Patricio Gonzalez, Mariano Acosta, Sergio Lescano, Martin Gonzalo, Victor mesa, Nahuel Garcia, .
NATACION: Viernes 12 de Agosto, 9,30hs. Pileta EMder:
Ariel Valenzuela, Jiménez Sebastian, Natalia Vazquez y Franco Gonzalo.
BOCHAS: Viernes 12 de Agosto 10hs. Estadio MInella:
Ricardo Valle, Cristina Garcia, Juan Gonzalez, Fernando Halluf, Cristian Ortiz
ATLETISMO: Viernes 19 de Agosto 9,00hs. Pista Emder:
Carla Morales, Desouza Maximiliano, Martin Caponero, Leonardo Lescano, Mariano Ugalde, Manuel Sette
Firman convenio para enseñar idiomas a deportistas que viajan al extranjeron la firma del acuerdo
El intendente Pulti y el ciclista Juan Curuchet, firmaron un convenio mediante el cual se dará apoyo permanente en distintas cuestiones a los deportistas beneficiarios de la institución que coordina el medallista olímpico El precandidato a intendente, Gustavo Pulti, y el medallista olímpico Juan Curuchet, firmaron un convenio en nombre de la Fundación Acción Marplatense y la Fundación Juan Curuchet para el Deporte.Mediante el acuerdo se acordó comprometerse a apoyar permanentemente a los deportistas beneficiarios de la institución de Curuchet en distintas cuestiones (educativas, médicas o psicológicas) que tengan relación con la actividad deportiva que desempeñen.
En este marco, Gustavo Pulti indicó que “por iniciativa de Juan de llevar adelante emprendimientos que trascienden su etapa competitiva, que tienen compromiso con lo social y la preparación de nuevos deportistas de Mar del Plata, la fundación Curuchet está preparando deportistas nuestros para los Juegos Panamericanos”.
Al referirse a los temas en que los deportistas serán asistidos, explicó que “habrá apoyo en el aprendizaje de idiomas, que es un capítulo especial para aquellos deportistas que van a salir de Mar del Plata a tener competencias internacionales”. “También hay otros capítulos de la actividad de la fundación que tienen que ver con la posibilidad de tener apoyo en cuestiones relacionadas con la deportología, y apoyo médico”, apuntó. Por su parte, Juan Curuchet calificó al acuerdo como “muy importante” y sostuvo “Uno se acuerda de haber llegado a un país y no saber hablar un idioma y de las necesidades que tenés cuando te vas y dejas a la familia en casa” a lo que agregó “este convenio es darles a los deportistas la posibilidad de que puedan estudiar no solamente para estos juegos Deportivos Panamericanos si no para los Juegos Olímpicos de Londres donde se habla inglés y los atletas de la ciudad van a necesitar comunicarse. Teniendo esta posibilidad les vamos a dar la posibilidad de poder aprenderlo”, indicó.
En este marco, Gustavo Pulti indicó que “por iniciativa de Juan de llevar adelante emprendimientos que trascienden su etapa competitiva, que tienen compromiso con lo social y la preparación de nuevos deportistas de Mar del Plata, la fundación Curuchet está preparando deportistas nuestros para los Juegos Panamericanos”.
Al referirse a los temas en que los deportistas serán asistidos, explicó que “habrá apoyo en el aprendizaje de idiomas, que es un capítulo especial para aquellos deportistas que van a salir de Mar del Plata a tener competencias internacionales”. “También hay otros capítulos de la actividad de la fundación que tienen que ver con la posibilidad de tener apoyo en cuestiones relacionadas con la deportología, y apoyo médico”, apuntó. Por su parte, Juan Curuchet calificó al acuerdo como “muy importante” y sostuvo “Uno se acuerda de haber llegado a un país y no saber hablar un idioma y de las necesidades que tenés cuando te vas y dejas a la familia en casa” a lo que agregó “este convenio es darles a los deportistas la posibilidad de que puedan estudiar no solamente para estos juegos Deportivos Panamericanos si no para los Juegos Olímpicos de Londres donde se habla inglés y los atletas de la ciudad van a necesitar comunicarse. Teniendo esta posibilidad les vamos a dar la posibilidad de poder aprenderlo”, indicó.
7 jul 2011
BASKET
EL EQUIPO DE BASKET DE CIDELI LE GANO A ESCOBAR 44 A 21, ASI COMO TAMBIEN A CEDIMA 48 A 21.
NUESTRO EQUIPO DE CIDELI ESTUVO CONSTITUIDO POR EDUARDO STERLI, LUIS RODRIGUEZ, MARTIN LOPEZ, FRANCO VILLAOLA, LEANDRO DEGIUSTO, LOLE SANTORO, TITO LAPALMA Y DIEGO SUAREZ, TECNCIO: ADOLFO AHMAD Y ROLANDO SUAREZ CHOFER
CON ESTOS RESULTADOS, SUMADOS A LOS PARTIDOS CONTRA CEDEDIS DE LANUS, DONDE CIDELI GANO LOS PUNTOS POR NO PRESENTARSE LANUS, CIDELI VAPRIMERO EN LA TABLA DE POSICIONES EN LA TABLA DE LA ZONA A DE LA TERCERA DIVICION DE BASKET EN SILLA DE RUEDAS DE ARGENTINA.
EL PRÓXIMO SABADO 9 DE JULIO CIDELI JUGARA EN LA CANCHA DEL BANCO PROVINCIA DE MAR DEL PLATA, CONTRA EZEIZA, COMPLETANDO LA PRIMER RONDA. .
NUESTRO EQUIPO DE CIDELI ESTUVO CONSTITUIDO POR EDUARDO STERLI, LUIS RODRIGUEZ, MARTIN LOPEZ, FRANCO VILLAOLA, LEANDRO DEGIUSTO, LOLE SANTORO, TITO LAPALMA Y DIEGO SUAREZ, TECNCIO: ADOLFO AHMAD Y ROLANDO SUAREZ CHOFER
CON ESTOS RESULTADOS, SUMADOS A LOS PARTIDOS CONTRA CEDEDIS DE LANUS, DONDE CIDELI GANO LOS PUNTOS POR NO PRESENTARSE LANUS, CIDELI VAPRIMERO EN LA TABLA DE POSICIONES EN LA TABLA DE LA ZONA A DE LA TERCERA DIVICION DE BASKET EN SILLA DE RUEDAS DE ARGENTINA.
EL PRÓXIMO SABADO 9 DE JULIO CIDELI JUGARA EN LA CANCHA DEL BANCO PROVINCIA DE MAR DEL PLATA, CONTRA EZEIZA, COMPLETANDO LA PRIMER RONDA. .
29 jun 2011
Deporte y Salud
El deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspecto esencial de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a su edad, sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien.
Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más intensamente.
Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más intensamente.
27 jun 2011
deporte y discapacidad
Deporte
Cuando hablamos de deporte nos referimos a aquel que forma parte de los agentes de la Educación Física junto a la gimnasia, la recreación y la vida en la naturaleza. De esta manera el deporte tiene el respaldo pedagógico que le brinda la Educación Física y con él los instrumentos didácticos (Fundamentación, expectativas de logro, metodología, recursos y evaluación) para su implementación.
Discapacidad
Además del término Discapacidad existen otros términos que pueden utilizarse como
sinónimo.
Disminución.
deficiencia,
capacidades diferentes
minusvalía
En Argentina se utiliza generalmente el término “Discapacidad”. A mi entender esta es la palabra justa ya que nos figura una disminución de alguna/s capacidad/es en comparación al grado que se considera normal.
El Deporte para personas con discapacidad (no para discapacitados) deberá ser adaptado a la disminución que evidencia, según sea esta de índole motora, mental y/o sensorial.
Para poder delimitar nuestro campo de estudio o trabajo llamaremos a esta área Deporte Adaptado a personas con discapacidad, de esta manera dejaremos el lugar para luego completar con la discapacidad que posea la persona dentro de los tres grandes grupos: motora,
En los Deportes exclusivos a personas con discapacidad se nos hace más fácil la denominación: Ej. : Basquetbol en silla, Boccia, Maratón en silla, quadrugby.
Como dijimos anteriormente dividiremos en un primer paso la población en tres grandes grupos:
• Personas con discapacidad motora.
• Personas con discapacidad intelectual o mental.
• Personas con discapacidad sensorial.
Cualquier niño, adolescente, adulto de estas tres grandes disminuciones puede practicar deportes, sólo habrá que buscar aquel que corresponda según la patología y el grado de afección
Cuando hablamos de deporte nos referimos a aquel que forma parte de los agentes de la Educación Física junto a la gimnasia, la recreación y la vida en la naturaleza. De esta manera el deporte tiene el respaldo pedagógico que le brinda la Educación Física y con él los instrumentos didácticos (Fundamentación, expectativas de logro, metodología, recursos y evaluación) para su implementación.
Discapacidad
Además del término Discapacidad existen otros términos que pueden utilizarse como
sinónimo.
Disminución.
deficiencia,
capacidades diferentes
minusvalía
En Argentina se utiliza generalmente el término “Discapacidad”. A mi entender esta es la palabra justa ya que nos figura una disminución de alguna/s capacidad/es en comparación al grado que se considera normal.
El Deporte para personas con discapacidad (no para discapacitados) deberá ser adaptado a la disminución que evidencia, según sea esta de índole motora, mental y/o sensorial.
Para poder delimitar nuestro campo de estudio o trabajo llamaremos a esta área Deporte Adaptado a personas con discapacidad, de esta manera dejaremos el lugar para luego completar con la discapacidad que posea la persona dentro de los tres grandes grupos: motora,
En los Deportes exclusivos a personas con discapacidad se nos hace más fácil la denominación: Ej. : Basquetbol en silla, Boccia, Maratón en silla, quadrugby.
Como dijimos anteriormente dividiremos en un primer paso la población en tres grandes grupos:
• Personas con discapacidad motora.
• Personas con discapacidad intelectual o mental.
• Personas con discapacidad sensorial.
Cualquier niño, adolescente, adulto de estas tres grandes disminuciones puede practicar deportes, sólo habrá que buscar aquel que corresponda según la patología y el grado de afección
22 jun 2011
Qué alimentos comer para dejar de fumar
Fumadores en recuperación, atentos. De acuerdo a un estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos, la carne, el café y las bebidas alcohólicas realzan el gusto del tabaco, mientras que otros alimentos lo empeoran y tienden a desincentivar el consumo de cigarrillos. Estos son 5 de los más efectivos para incorporar en la dieta.
1. Lácteos
Además de arruinar el sabor del tabaco, el yogur, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminación de nicotina del organismo.
2. Kiwi
La adicción al tabaco disminuye los niveles de vitamina C, un antioxidante natural que previene la aparición de sustancias cancerígenas. El kiwi es una de las frutas con mayor concentración de esta vitamina: posee unos 98 miligramos cada 100 gramos, casi el doble que una naranja.
3. Zanahoria
La vitamina A favorece la protección de los pulmones, y se la encuentra en altas dosis en la zanahoria. Contiene un 93% de la cantidad diaria necesaria para el organismo, además de vitaminas del complejo B y vitamina C.
4. Porotos
Las legumbres no sólo desmejoran el sabor del tabaco. También estimulan el tránsito intestinal (que suele verse afectado en los fumadores), porque son ricas en fibra. Incorporalas a la dieta en guisos y ensaladas.
5. Jugos naturales de fruta
Los jugos de naranja, limón y de mango, especialmente, ayudan a recuperar las vitaminas y sirven para reemplazar el café, infusión que favorece el consumo de tabaco.
DEPORTE Y SALUD
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal
En el V Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria se ha destacado la importancia de la realización de actividades deportivas para el desarrollo físico, psíquico y social. Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.
Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario. En el estado de salud de una persona este es un factor fundamental que se combina con otros determinantes importantes como la dotación genética, la edad, la situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco.
5.1. Beneficios de del Deporte sobre la Salud Física y Mental de los Individuos:
Sobre el corazón
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.
Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
Sobre el metabolismo:
Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.
Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco.
Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.
Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").
Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo.
Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena.
Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo.
Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejoramiento de la función del sistema músculo esquelético contribuyendo efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.
Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon
Sobre el tabaquismo:
Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.
Sobre los aspectos psicológicos:
Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio
.Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
Sobre el aparato locomotor
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.
Previene la aparición de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los años.
Facilita los movimientos de la vida diaria.
Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores.
Mejora el sueño.
Deporte y Salud: Beneficios del deporte en la salud
El deporte entendido como actividad mótriz representa un fundamento y una condición importante, no sólo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo intelectual y socioafectivo, no debemos analizarla únicamente desde el punto de vista biológico, sino que debemos asumir la repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano.
FORMAS DE ACCION Y EXPRESION DEL DEPORTE
“Actividad Motriz e Interacción Social son las principales caracteristicas del deporte”
DEPORTE DE MASAS
“Implica a una mayoría de la población que en su tiempo de “no trabajo” practica de modo recreativo una disciplina deportiva.La perfomance y el nivel a alcanzar carece de importancia.Se busca la salud, el movimiento por el placer del movimiento, el juego y los contactos sociales.
DEPORTE TERAPEUTICO/HIGIENICO
“Está formado por ejercicios corporales y de entrenamiento que permiten mejorar la salúd.Actividades que hacen a lo preventivo, terapéutico y de Rehabilitacion
DEPORTE DE PERFOMANCE/COMPETITIVO
“ Logro de la mejor perfomance personal en una disciplina deportiva dada.Sigue teniendo importancia el placer por el esfuerzo y el espiritú lúdico
DEPORTE DE ALTO NIVEL
“ Deporte Competitivo practicado a nivel Regional, Nacional e Internacional con el objetivo de alcanzar la mayor superación posible.Se buscan records y campeonatos Internacionales
Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal
En el V Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria se ha destacado la importancia de la realización de actividades deportivas para el desarrollo físico, psíquico y social. Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.
Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario. En el estado de salud de una persona este es un factor fundamental que se combina con otros determinantes importantes como la dotación genética, la edad, la situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco.
5.1. Beneficios de del Deporte sobre la Salud Física y Mental de los Individuos:
Sobre el corazón
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la "alimentación" del corazón.
Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.
Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
Sobre el metabolismo:
Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.
Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de trabajo cardíaco.
Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la pérdida de peso.
Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").
Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo.
Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena.
Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto tipo.
Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y mejoramiento de la función del sistema músculo esquelético contribuyendo efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre las personas de edad.
Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon
Sobre el tabaquismo:
Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.
Sobre los aspectos psicológicos:
Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio
.Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
Sobre el aparato locomotor
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.
Previene la aparición de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los años.
Facilita los movimientos de la vida diaria.
Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores.
Mejora el sueño.
Deporte y Salud: Beneficios del deporte en la salud
El deporte entendido como actividad mótriz representa un fundamento y una condición importante, no sólo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo intelectual y socioafectivo, no debemos analizarla únicamente desde el punto de vista biológico, sino que debemos asumir la repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano.
FORMAS DE ACCION Y EXPRESION DEL DEPORTE
“Actividad Motriz e Interacción Social son las principales caracteristicas del deporte”
DEPORTE DE MASAS
“Implica a una mayoría de la población que en su tiempo de “no trabajo” practica de modo recreativo una disciplina deportiva.La perfomance y el nivel a alcanzar carece de importancia.Se busca la salud, el movimiento por el placer del movimiento, el juego y los contactos sociales.
DEPORTE TERAPEUTICO/HIGIENICO
“Está formado por ejercicios corporales y de entrenamiento que permiten mejorar la salúd.Actividades que hacen a lo preventivo, terapéutico y de Rehabilitacion
DEPORTE DE PERFOMANCE/COMPETITIVO
“ Logro de la mejor perfomance personal en una disciplina deportiva dada.Sigue teniendo importancia el placer por el esfuerzo y el espiritú lúdico
DEPORTE DE ALTO NIVEL
“ Deporte Competitivo practicado a nivel Regional, Nacional e Internacional con el objetivo de alcanzar la mayor superación posible.Se buscan records y campeonatos Internacionales
21 jun 2011
Clasificaciones de enfermedades
ENFERMEDADES SOCIALES:
Afectan a la sociedad en su conjunto: Alcoholismo, drogadiccion, Tabaquismo, transmision sexual, Estrés ,Sobrecarga de actividades,Esfuerzo intelectual,Cansancio aumentado ,Agotamiento,etc
ENFERMEDADES PROFESIONALES:
Se contraen durante el desarrollo de una actividad laboral: Accidente de trabajo, Accidente Profesional, , etc.
ENFERMEDADES CONGENITAS Y HEREDITARIAS:
Anomalias que suelen darse durante el proceso embrionario. Malformaciones cardias, predisposicion a alergias. Las hereditarias se transmiten de padres a hijos, como por ej. El daltoismo y la hemofilia.
ENFERMEDADES INFECTOCONTAGIOSAS
Noxas biologicas que ingresan al organismo por contagio directo o indirecto: sarampion, gripe, colera, neumonia.
ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL
Infectocontagiosas, se transmiten en el acto sexual, sífilis, SIDA, Herpes Simples, Piojos, gonorrea, etc.,
ENFERMEDADES PARASITARIAS
Provocadas por Parasitos: ej. Pediculosis, hidatidosis y la teniasis.
ENFERMEDADES DEGENERATIVAS Y FUNCIONALES:
Alteraciones en el funcionamiento de las celulas que forman los tejidos del cuerpo, ej Cancer y la
cirrosis, las funcionales por alteracion del funcionamiento de organos del cuerpo, ej: diabetes, enanismo,, etc.
ENFERMEDADES MENTALES:
Alteraciones en la conducta/personalidad de un individuo.
ENFERMEDADES NUTRICIONALES:
Ocasionadas por habitos alimentarios inadecuados, ej. Obesidad, desnutricion, raquitismo, Bulimia y anorexia,
ENFERMEDADES TRAUMATICAS:
Alteraciones de la salud derivadas de accidentes.
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Se contraen durante el desarrollo de una actividad laboral: Accidente de trabajo, Accidente Profesional, , etc.
ENFERMEDADES CONGENITAS Y HEREDITARIAS:
Anomalias que suelen darse durante el proceso embrionario. Malformaciones cardias, predisposicion a alergias. Las hereditarias se transmiten de padres a hijos, como por ej. El daltoismo y la hemofilia.
ENFERMEDADES INFECTOCONTAGIOSAS
Noxas biologicas que ingresan al organismo por contagio directo o indirecto: sarampion, gripe, colera, neumonia.
ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL
Infectocontagiosas, se transmiten en el acto sexual, sífilis, SIDA, Herpes Simples, Piojos, gonorrea, etc.,
ENFERMEDADES PARASITARIAS
Provocadas por Parasitos: ej. Pediculosis, hidatidosis y la teniasis.
ENFERMEDADES DEGENERATIVAS Y FUNCIONALES:
Alteraciones en el funcionamiento de las celulas que forman los tejidos del cuerpo, ej Cancer y la
cirrosis, las funcionales por alteracion del funcionamiento de organos del cuerpo, ej: diabetes, enanismo,, etc.
ENFERMEDADES MENTALES:
Alteraciones en la conducta/personalidad de un individuo.
ENFERMEDADES NUTRICIONALES:
Ocasionadas por habitos alimentarios inadecuados, ej. Obesidad, desnutricion, raquitismo, Bulimia y anorexia,
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3º EDAD
Está conformado por personas mayores de 65 años
Corresponderá al 20% de la población mundial en el año 2030.
Los pacientes mayores de 65 años presentan diferentes cambios biológicos, psicológicos y sociales, fundamentales para el entendimiento de la declinación de su capacidad funcional y la disminución de
la resistencia al estrés y a las enfermedades.
, "la actividad física tiene el mayor potencial para favorecer la salud durante el envejecimiento".
Sistemas comprometidos en la declinación orgánica generada por la vejez
Corazón y vasos sanguíneos
Impulsa una cantidad determinada de sangre entre 60 y 80 veces por minuto.
Entre los 25 y 85 años esa cantidad de sangre impulsada cae en un 30 %.
Entre los 25 y 85 años de edad se produce por lo general, una caída de la frecuencia
cardíaca máxima de un 58%.
Con la edad se produce además un aumento de la rigidez de las paredes de las arterias, presentado aumento en la tensión arterial y de la máxima o sistólica.
Sistema respiratorio
El tórax , y el esternón donde se encuentran los pulmones, disminuye su movilidad debido al aumento de la rigidez de sus articulaciones, lo que se traduce en un incremento del 20% del trabajo necesario en la inspiración.
Sistema musculoesquelético:
En los ancianos la masa muscular disminuye en forma progresiva, situación que se agrava en personas sedentarias.
La fuerza muscular disminuye en un 20 % en las personas de 65 años, sin embargo, en algunos casos puede llegar al 40%.
Estos cambios son llamados atrofia, y se caracterizan por cambios estructurales de las fibras musculares.
En la práctica clínica se presenta como pérdida de la fuerza y la velocidad de contracción del músculo, lo que genera una disminución en la capacidad del esfuerzo y la aparición de una fatiga precoz.
Dentro del proceso de envejecimiento, se encuentra la degeneración de las articulaciones, sobretodo de la columna vertebral.
Casos como la diabetes, el sedentarismo, una ingesta inadecuada de calcio, enfermedades renales y la postración aceleran la pérdida de calcio por parte de los huesos. Se genera así, una tendencia mayor a sufrir fracturas por fragilidad ósea, constituyendo una de las mayores causas de enfermedad y muerte de los ancianos.
Los tejidos elásticos pierden su propiedad, generando una disminución en la capacidad de movimientos de las diferentes articulaciones , en especial a nivel de hombros y rodillas.
La capacidad del organismo en consumir oxígeno disminuye en forma gradual con la edad, la tolerancia a la glucosa (azúcar) disminuye predisponiendo a las personas de edad a sufrir de diabetes (exceso de azúcar en la sangre), la grasa del cuerpo aumenta, el colesterol se incrementa en la sangre, lo que predispone a la arterioesclerosis y a las enfermedades como el infarto del miocardio y la obstrucción de las arterias que irrigan el cerebro ( tromb.cerebral).
Resumen
El envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico, músculo esquelético, motriz, etc... que reducen la capacidad de esfuerzo y resistencia al estrés físico de los mayores, reduciéndose así mismo su autonomía y calidad de vida y su habilidad y capacidad de aprendizaje motriz.
La actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud. La reducción del repertorio motriz, junto a la lentitud de los reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento pronto será imposible realizar.
El ejercicio físico tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos.
Palabras clave: Envejecimiento. Sedentarismo. Ejercicio físico. Salud.
Existen varios criterios para decir que una persona es “vieja” :
Criterio Cronológico: edad en años; relacionado con el retiro o jubilación obligatoria.
Criterio Físico: Se toman en cuenta los cambios físicos producidos en la persona, como cambios en la postura, forma de caminar, facciones, color del pelo, piel, capacidad visual y auditiva, falta de memoria, sueño alterado, etc.
Criterio Social: según el papel o rol que desempeñan en la sociedad.
Entre los factores que aceleran el envejecimiento están:
· Alimentación excesiva.
· Stress.
· Hipertensión.
· Tabaquismo y alcoholismo.
· Obesidad.
· Soledad, poca participación socio laboral.
· Sedentarismo. Poca actividad física.
Entre los factores que retardan el envejecimiento están:
· Sueño tranquilo.
· Ejercicio corporal continuo.
· Buena nutrición.
· Participación socio laboral.
Varios problemas a resolver:
· El problema biológico: enfermedades crónicas agregadas y el proceso normal de involución.
· El problema financiero.
· El problema del mejor aprovechamiento vital (cómo administrar el tiempo que queda de vida).
· El problema sexual.
· El problema filosófico: angustia de muerte y el que pasara después de la muerte.
· Las relaciones sociales.
· El problema lúdico: este es un punto importante ya que los individuos no saben como ocupar el tiempo libre que antes ocupaban con el trabajo;
ALZHEIMER
DEFINICIÓN
La enfermedad de Alzheimer produce una disminución de las funciones intelectuales que incapacita para realizar actividades de la vida diaria. Es progresiva, degenerativa del cerebro y provoca deterioro de pensamiento, memoria y conducta; es la más común de las demencias. La persona que la padece puede sentir confusión, desorientación, alteraciones en el juicio, cambios en la personalidad y de conducta, y llega a incapacitarla para cuidar de sí mismo y no reconocen ni a sus familiares más próximos.
Alzheimer es la cuarta causa principal de muerte en adultos, después de la enfermedad cardiaca, del cáncer y del movimiento. Afecta igualmente a hombres y mujeres no hace distingos de clase, raza o grupo étnico, aunque más frecuentemente a personas mayores, aproximadamente 10% en mayores de 65 años y 47% en mayores de 85 años. El aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados ha multiplicado el número de casos de esta enfermedad en todo el mundo. En España las personas afectadas superan ya las 400.000 y se calcula que esta cifra podría duplicarse en el año 2000. La mayoría de la gente diagnosticada con Alzheimer es mayor de 65 años; sin embargo, también puede ocurrir entre los 40 o 50 años de edad.
CAUSAS
Las causas de la enfermedad de Alzheimer no se saben aunque la investigación científica es intensa actualmente.
Las causas sospechadas incluyen un gene de la enfermedad o una predisposición genética, una acumulación anormal de la proteína en el cerebro, y toxinas ambientales.
Existe una mayor predisposición en los hijos y hermanos de pacientes con Alzheimer, para contraer la enfermedad. Esta mayor predisposición no involucra herencia. Sólo el 10% de las demencias tipo Alzheimer son hereditarias.
SÍNTOMAS
Alzheimer es una enfermedad demencial que lleva a una pérdida de la capacidad intelectual. En unos casos la evolución es muy rápida (menos de un año), en otros el deterioro de las funciones intelectuales se prolonga más de 15 años. Así podemos establecer tres estadios evolutivos: leve, moderado y severo.
TRATAMIENTO
Aunque no hay curación para la enfermedad de alzheimer la gerencia médica y social pueden facilitar las cargas en el paciente y la familia. Con medicamentos que alivien al paciente en los problemas que vayan surgiendo, aminorándolos síntomas de agitación, ansiedad, mejora del sueño.
IMPACTO SOCIAL
Las personas diagnosticadas con Alzheimer pueden sobrevivir de 2 a 20 años a partir de la aparición de los primeros síntomas. Con un cuidado apropiado, en especial la higiene y atención médica mejoran su calidad de vida y pueden sobrevivir muchos años. Normalmente su muerte no se puede pronosticar salvo en casos muy avanzados. En estos pacientes terminales es común la pérdida de peso, dificultad al tragar, caminar, así como incontinencia urinaria y fecal
DEMENCIA SENIL
Definimos la demencia senil como un síndrome mental orgánico que se caracteriza por un deterioro de la memoria a corto y largo plazo, asociado a trastornos del pensamiento abstracto, juicio y modificaciones de la personalidad. Aparecen como rasgos asociados a la demencia: ansiedad, síntomas obsesivos, aislamiento social, ideas paranoides y vulnerabilidad incrementada al estrés.
La edad de comienzo de la demencia senil es después de los 65 años, aunque existe otra demencia de inicio presenil.
Pruebas evidentes de deterioro de la memoria a corto plazo:
· Deterioro del pensamiento abstracto (dificultad para definir conceptos, semejanzas, significado de términos, etc.)
· Deterioro de la capacidad de juicio (incapacidad de resolver problemas relacionados con la vida diaria, laboral, social, incapacidad de planificar, etc. )
· Otros trastornos corticales superiores, afasia, apraxia, agnosia,dif. constructivas.
· Modificaciones en la personalidad (alteración/ acentuación rasgos premórbidos).
· Demostración por la historia clínica, examen físico pruebas de laboratorio de una causa o factor orgánico especifico que se estima relacionado con la alteración.
Sintomas
· Cognoscitivos o neurológicos: Amnesia, Afasia expresiva y receptiva, trastornos del aprendizaje, desorientación, convulsiones, contracturas musculares, alteración en los reflejos, temblor.
· Funcionales: Dificultad para caminar, comer, asearse, vestirse y en AVD.
· Conductuales: Episodios maniaco-depresivos, violencia, apatía, trastornos del sueño, alucinaciones, paranoia, trastornos de la personalidad, lenguaje obsceno.
· Síntomas asociados: Delirium, alteraciones sensoriales (auditivas, visuales, gustativas, olfativas), c/ otras(cardiopatías, artritis, artrosis, diabetes, osteoporosis).
Factores de Riesgo
Las personas de edades avanzadas registran un 60 por ciento más de riesgo de desarrollar demencia debido a la vida social limitada, según una investigación que se ha publicado últimamente. El ambiente social es importante para el equilibrio psicológico en los mayores, y el efecto protector frente a la depresión de la pareja o de los hijos se ha comprobado en estudios previos.
Corresponderá al 20% de la población mundial en el año 2030.
Los pacientes mayores de 65 años presentan diferentes cambios biológicos, psicológicos y sociales, fundamentales para el entendimiento de la declinación de su capacidad funcional y la disminución de
la resistencia al estrés y a las enfermedades.
, "la actividad física tiene el mayor potencial para favorecer la salud durante el envejecimiento".
Sistemas comprometidos en la declinación orgánica generada por la vejez
Corazón y vasos sanguíneos
Impulsa una cantidad determinada de sangre entre 60 y 80 veces por minuto.
Entre los 25 y 85 años esa cantidad de sangre impulsada cae en un 30 %.
Entre los 25 y 85 años de edad se produce por lo general, una caída de la frecuencia
cardíaca máxima de un 58%.
Con la edad se produce además un aumento de la rigidez de las paredes de las arterias, presentado aumento en la tensión arterial y de la máxima o sistólica.
Sistema respiratorio
El tórax , y el esternón donde se encuentran los pulmones, disminuye su movilidad debido al aumento de la rigidez de sus articulaciones, lo que se traduce en un incremento del 20% del trabajo necesario en la inspiración.
Sistema musculoesquelético:
En los ancianos la masa muscular disminuye en forma progresiva, situación que se agrava en personas sedentarias.
La fuerza muscular disminuye en un 20 % en las personas de 65 años, sin embargo, en algunos casos puede llegar al 40%.
Estos cambios son llamados atrofia, y se caracterizan por cambios estructurales de las fibras musculares.
En la práctica clínica se presenta como pérdida de la fuerza y la velocidad de contracción del músculo, lo que genera una disminución en la capacidad del esfuerzo y la aparición de una fatiga precoz.
Dentro del proceso de envejecimiento, se encuentra la degeneración de las articulaciones, sobretodo de la columna vertebral.
Casos como la diabetes, el sedentarismo, una ingesta inadecuada de calcio, enfermedades renales y la postración aceleran la pérdida de calcio por parte de los huesos. Se genera así, una tendencia mayor a sufrir fracturas por fragilidad ósea, constituyendo una de las mayores causas de enfermedad y muerte de los ancianos.
Los tejidos elásticos pierden su propiedad, generando una disminución en la capacidad de movimientos de las diferentes articulaciones , en especial a nivel de hombros y rodillas.
La capacidad del organismo en consumir oxígeno disminuye en forma gradual con la edad, la tolerancia a la glucosa (azúcar) disminuye predisponiendo a las personas de edad a sufrir de diabetes (exceso de azúcar en la sangre), la grasa del cuerpo aumenta, el colesterol se incrementa en la sangre, lo que predispone a la arterioesclerosis y a las enfermedades como el infarto del miocardio y la obstrucción de las arterias que irrigan el cerebro ( tromb.cerebral).
Resumen
El envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólico, músculo esquelético, motriz, etc... que reducen la capacidad de esfuerzo y resistencia al estrés físico de los mayores, reduciéndose así mismo su autonomía y calidad de vida y su habilidad y capacidad de aprendizaje motriz.
La actividad física se reduce con la edad y constituye un indicador de salud. La reducción del repertorio motriz, junto a la lentitud de los reflejos y descenso del tono muscular en reposo, entre otros factores, provocan descoordinación y torpeza motriz. La inmovilidad e inactividad es el mejor agravante del envejecimiento y la incapacidad de tal forma que, lo que deja de realizarse, fruto del envejecimiento pronto será imposible realizar.
El ejercicio físico tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos.
Palabras clave: Envejecimiento. Sedentarismo. Ejercicio físico. Salud.
Existen varios criterios para decir que una persona es “vieja” :
Criterio Cronológico: edad en años; relacionado con el retiro o jubilación obligatoria.
Criterio Físico: Se toman en cuenta los cambios físicos producidos en la persona, como cambios en la postura, forma de caminar, facciones, color del pelo, piel, capacidad visual y auditiva, falta de memoria, sueño alterado, etc.
Criterio Social: según el papel o rol que desempeñan en la sociedad.
Entre los factores que aceleran el envejecimiento están:
· Alimentación excesiva.
· Stress.
· Hipertensión.
· Tabaquismo y alcoholismo.
· Obesidad.
· Soledad, poca participación socio laboral.
· Sedentarismo. Poca actividad física.
Entre los factores que retardan el envejecimiento están:
· Sueño tranquilo.
· Ejercicio corporal continuo.
· Buena nutrición.
· Participación socio laboral.
Varios problemas a resolver:
· El problema biológico: enfermedades crónicas agregadas y el proceso normal de involución.
· El problema financiero.
· El problema del mejor aprovechamiento vital (cómo administrar el tiempo que queda de vida).
· El problema sexual.
· El problema filosófico: angustia de muerte y el que pasara después de la muerte.
· Las relaciones sociales.
· El problema lúdico: este es un punto importante ya que los individuos no saben como ocupar el tiempo libre que antes ocupaban con el trabajo;
ALZHEIMER
DEFINICIÓN
La enfermedad de Alzheimer produce una disminución de las funciones intelectuales que incapacita para realizar actividades de la vida diaria. Es progresiva, degenerativa del cerebro y provoca deterioro de pensamiento, memoria y conducta; es la más común de las demencias. La persona que la padece puede sentir confusión, desorientación, alteraciones en el juicio, cambios en la personalidad y de conducta, y llega a incapacitarla para cuidar de sí mismo y no reconocen ni a sus familiares más próximos.
Alzheimer es la cuarta causa principal de muerte en adultos, después de la enfermedad cardiaca, del cáncer y del movimiento. Afecta igualmente a hombres y mujeres no hace distingos de clase, raza o grupo étnico, aunque más frecuentemente a personas mayores, aproximadamente 10% en mayores de 65 años y 47% en mayores de 85 años. El aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados ha multiplicado el número de casos de esta enfermedad en todo el mundo. En España las personas afectadas superan ya las 400.000 y se calcula que esta cifra podría duplicarse en el año 2000. La mayoría de la gente diagnosticada con Alzheimer es mayor de 65 años; sin embargo, también puede ocurrir entre los 40 o 50 años de edad.
CAUSAS
Las causas de la enfermedad de Alzheimer no se saben aunque la investigación científica es intensa actualmente.
Las causas sospechadas incluyen un gene de la enfermedad o una predisposición genética, una acumulación anormal de la proteína en el cerebro, y toxinas ambientales.
Existe una mayor predisposición en los hijos y hermanos de pacientes con Alzheimer, para contraer la enfermedad. Esta mayor predisposición no involucra herencia. Sólo el 10% de las demencias tipo Alzheimer son hereditarias.
SÍNTOMAS
Alzheimer es una enfermedad demencial que lleva a una pérdida de la capacidad intelectual. En unos casos la evolución es muy rápida (menos de un año), en otros el deterioro de las funciones intelectuales se prolonga más de 15 años. Así podemos establecer tres estadios evolutivos: leve, moderado y severo.
TRATAMIENTO
Aunque no hay curación para la enfermedad de alzheimer la gerencia médica y social pueden facilitar las cargas en el paciente y la familia. Con medicamentos que alivien al paciente en los problemas que vayan surgiendo, aminorándolos síntomas de agitación, ansiedad, mejora del sueño.
IMPACTO SOCIAL
Las personas diagnosticadas con Alzheimer pueden sobrevivir de 2 a 20 años a partir de la aparición de los primeros síntomas. Con un cuidado apropiado, en especial la higiene y atención médica mejoran su calidad de vida y pueden sobrevivir muchos años. Normalmente su muerte no se puede pronosticar salvo en casos muy avanzados. En estos pacientes terminales es común la pérdida de peso, dificultad al tragar, caminar, así como incontinencia urinaria y fecal
DEMENCIA SENIL
Definimos la demencia senil como un síndrome mental orgánico que se caracteriza por un deterioro de la memoria a corto y largo plazo, asociado a trastornos del pensamiento abstracto, juicio y modificaciones de la personalidad. Aparecen como rasgos asociados a la demencia: ansiedad, síntomas obsesivos, aislamiento social, ideas paranoides y vulnerabilidad incrementada al estrés.
La edad de comienzo de la demencia senil es después de los 65 años, aunque existe otra demencia de inicio presenil.
Pruebas evidentes de deterioro de la memoria a corto plazo:
· Deterioro del pensamiento abstracto (dificultad para definir conceptos, semejanzas, significado de términos, etc.)
· Deterioro de la capacidad de juicio (incapacidad de resolver problemas relacionados con la vida diaria, laboral, social, incapacidad de planificar, etc. )
· Otros trastornos corticales superiores, afasia, apraxia, agnosia,dif. constructivas.
· Modificaciones en la personalidad (alteración/ acentuación rasgos premórbidos).
· Demostración por la historia clínica, examen físico pruebas de laboratorio de una causa o factor orgánico especifico que se estima relacionado con la alteración.
Sintomas
· Cognoscitivos o neurológicos: Amnesia, Afasia expresiva y receptiva, trastornos del aprendizaje, desorientación, convulsiones, contracturas musculares, alteración en los reflejos, temblor.
· Funcionales: Dificultad para caminar, comer, asearse, vestirse y en AVD.
· Conductuales: Episodios maniaco-depresivos, violencia, apatía, trastornos del sueño, alucinaciones, paranoia, trastornos de la personalidad, lenguaje obsceno.
· Síntomas asociados: Delirium, alteraciones sensoriales (auditivas, visuales, gustativas, olfativas), c/ otras(cardiopatías, artritis, artrosis, diabetes, osteoporosis).
Factores de Riesgo
Las personas de edades avanzadas registran un 60 por ciento más de riesgo de desarrollar demencia debido a la vida social limitada, según una investigación que se ha publicado últimamente. El ambiente social es importante para el equilibrio psicológico en los mayores, y el efecto protector frente a la depresión de la pareja o de los hijos se ha comprobado en estudios previos.
16 jun 2011
Cartas en Braille en Restaurantes de la provincia de Buenos Aires
Los bares y restaurantes bonaerenses deberán contar con cartas en el sistema Braille, según la ley publicada ayer en el Boletín Oficial.
La norma comprende a restaurantes, resto-bares, confiterías, casas de comidas y otros locales, que tienen un plazo de 180 días para adaptarse
Además de sus cartas habituales, deberán tener un 10 por ciento de ellas en sistema Braille.
La norma comprende a restaurantes, resto-bares, confiterías, casas de comidas y otros locales, que tienen un plazo de 180 días para adaptarse
Además de sus cartas habituales, deberán tener un 10 por ciento de ellas en sistema Braille.
14 jun 2011
SI opta por tomar suplementos vitaminicos, adhierase a la cantidad diaria recomendada
ESTIMADA MAYO CLINIC:
Parece que las recomendaciones sobre las vitaminas cambian todas las semanas. ¿Debo tomar suplementos vitamínicos y, de ser así, cuáles?
RESPUESTA del Dr. Donald Hensrud, Medicina Preventiva de Mayo Clinic de Rochester en Minnesota, Estados Unidos:
El cuerpo necesita vitaminas en cantidades pequeñas. Lo mejor, en general, es obtenerlas a través de los alimentos ingeridos; pero si usted opta por tomar suplementos vitamínicos, adhiérase lo máximo posible a la cantidad diaria recomendada.
Seguir Leyendo…
Etiquetas: alimenta, alimentación, alimentos, apetito, arvejas, buena salud, calcio, carbohidrato, carbohidratos, comer, concentración, congénito, cuerpo, defectos congénitos, espinaca, estreñimiento, fractura, grano, granos, granos integrales, grasa, grasas, huevos, leche, mayo clinic, medicina, medicina preventiva, náusea, organismo, pescado, porciones, prolongado, proteína, proteínas, queso, riesgos, sangre, sexo, síntoma, suplementos, triglicéridos, vitamina, vitamina A, vitamina B, vitamina D, vitamina E, vitaminas, vómito, zanahorias
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El cuerpo necesita vitaminas en cantidades pequeñas. Lo mejor, en general, es obtenerlas a través de los alimentos ingeridos; pero si usted opta por tomar suplementos vitamínicos, adhiérase lo máximo posible a la cantidad diaria recomendada.
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