ESTIMADA MAYO CLINIC:
Parece que las recomendaciones sobre las vitaminas cambian todas las semanas. ¿Debo tomar suplementos vitamínicos y, de ser así, cuáles?
RESPUESTA del Dr. Donald Hensrud, Medicina Preventiva de Mayo Clinic de Rochester en Minnesota, Estados Unidos:
El cuerpo necesita vitaminas en cantidades pequeñas. Lo mejor, en general, es obtenerlas a través de los alimentos ingeridos; pero si usted opta por tomar suplementos vitamínicos, adhiérase lo máximo posible a la cantidad diaria recomendada.
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